Je to opět tady – došlo stejně jako na jaře k uzavření škol. Situace to není lehká, ale my si s ní určitě musíme poradit! Máme pro Vás opět skvělé tipy 🙂

Znáte stránku NEVYPUSŤ DUŠI?

Momentální situace může být pro mnohé z nás velmi psychicky náročná. Připravujeme pro vás nové materiály a než budou k dispozici, rádi bychom vám připomněli několik našich tipů z letošního jara.

Co u nás najdete?

🎈Tipy na první pomoc při úzkostech (nejen u sebe, ale i blízkých a mladších dětí)

🎈Uklidnění, že nemusíte dělat všechno

🎈Tipy pro teenagery, aby si při sociální izolaci udrželi duševní zdraví

🎈Tipy na jednoduchou techniku behaviorální aktivace, která může pomoci při depresivních stavech

🎈Tipy pro učitele, kteří mají spoustu práce s distanční výukou🎈

Infografiku o krizové intervenci a článek o tom, že žádný problém není moc malý na to, abyste si nemohli říct o pomoc >> https://bit.ly/NDkrizova_intervence

Krizové služby a linky důvěry jsou stále k dispozici. Děti a mladiství mohou volat non-stop a zdarma na Linka bezpečí na číslo 116 111, dospělí se mohou non-stop a zdarma obracet na Linku první psychické pomoci na čísle 116 123. Všechny další kontakty na pomoc najdete zde >> http://bit.ly/PsychoPomoc

Pečujte, prosím, právě v těchto dnech o své duševní zdraví. Je to potřeba víc než kdy dřív. Myslíme na vás a uděláme, co můžeme, abychom vám ukázali, jak se o psychické zdraví správně starat a kde hledat pomoc, když je to třeba!